PERSONAL TRAINING_FITNESS E REFORMER
Un percorso costruito su dati reali
Il lavoro con il Personal Trainer parte dalla conoscenza del tuo stato di forma.
Grazie al Check Up iniziale possiamo definire obiettivi realistici, creare un programma personalizzato e verificare nel tempo i miglioramenti ottenuti.
Così ogni allenamento diventa più efficace e ogni risultato è misurabile.
Scopri i programmi Personal Fitness e Personal Reformer percorsi individuali, risultati concreti, benessere totale. Solo da Altrome.
Ogni corpo racconta una storia diversa.
Nel nostro spazio Personal, l’allenamento diventa davvero tuo: tempi, intensità, obiettivi e metodo si adattano alle tue esigenze e al tuo livello.
Accanto a te c’è sempre un trainer dedicato, che ti guida passo dopo passo con un programma studiato per valorizzarti, migliorare postura e performance, e farti stare bene dentro e fuori dalla palestra.
Troverai sempre la giusta motivazione per raggiungere i tuoi obiettivi, per definizione degli obiettivi d’allenamento a breve e lungo termine e consigli sul miglior percorso da seguire.
FITNESS
Forza, equilibrio e risultati su misura
Allenarsi con il tuo Personal Fitness Coach Altrome significa avere un percorso esclusivo, costruito in base al tuo obiettivo: tonificare, dimagrire, migliorare la resistenza o semplicemente ritrovare energia.
Il lavoro combina forza, mobilità e controllo, con esercizi funzionali e progressivi che rispettano il tuo corpo e lo rendono più forte ogni settimana.
REFORMER
Il Pilates nella sua forma più completa
Con il Personal Reformer sperimenti il metodo Pilates in versione individuale o dual guidato da un trainer certificato.Il Reformer è una macchina che amplifica il lavoro sul corpo, migliorando postura, mobilità e tono profondo.Perfetto per chi desidera un approccio elegante, mirato e davvero personalizzato.Ogni lezione è un’esperienza di consapevolezza e precisione: ascolti il tuo corpo e ti muovi con fluidità, forza e controllo.
Per chi è indicato il Personal Training?
Il percorso personalizzato è consigliato se:
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vuoi un allenamento costruito su di te
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hai poco tempo e cerchi massima efficacia
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preferisci essere seguito in modo costante
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hai obiettivi specifici (estetici, funzionali, posturali)
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vuoi integrare il personal alle classi di gruppo
Il metodo Altrome
Ogni percorso parte da:
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valutazione iniziale e a fine percorso mediante Check up
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ascolto delle esigenze
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definizione degli obiettivi
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costruzione del programma
Il tutto in un ambiente motivante, tecnologico e coinvolgente, con trainer certificati e aggiornati costantemente. Il tuo coach segue ogni progresso e adatta il percorso in base alle tue sensazioni e agli obiettivi raggiunti.
Niente schemi standard: solo risultati concreti, costruiti nel tempo.
FAQ
Il personal training è adatto anche ai principianti?
Sì. Il Personal Training Altrome è adatto a tutti, anche a chi non si allena da tempo o parte da zero.
Il trainer costruisce il percorso in base al tuo livello, ai tuoi obiettivi e alle tue esigenze fisiche, garantendo sempre sicurezza e progressione graduale.
Qual è la differenza tra Personal Fitness e Personal Reformer?
Il Personal Fitness è ideale per chi vuole lavorare su forza, dimagrimento, performance e preparazione atletica.
Il Personal Reformer è perfetto per chi cerca un lavoro più mirato su postura, mobilità, controllo del core e tonificazione profonda.
Se hai dubbi, ti aiutiamo noi a scegliere il percorso più adatto.
Quante volte a settimana è consigliato il personal training?
Dipende dai tuoi obiettivi.
In genere:
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1–2 sessioni a settimana sono ideali per affiancare le classi di gruppo
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2–3 sessioni a settimana per un percorso più strutturato e mirato
Il trainer ti guiderà nella scelta migliore.
Il personal training è solo individuale?
No, da Altrome puoi svolgere anche personal training in coppia o small group, mantenendo un alto livello di personalizzazione. Allenarsi in coppia o in piccolo gruppo permette di: condividere il percorso, mantenere alta la motivazione, dividere i costi rispetto al personal individuale.
Come si inizia un percorso di Personal Training ad Altrome?
Il percorso inizia con:
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Un contatto con il nostro staff e assegnazione del Trainer secondo necessità o preferenze
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Un confronto sugli obiettivi e sulle esigenze personali con Il Trainer
- Valutazione iniziale mediante macchinario Check up per definire punto di partenza, punti di forza e definire il percorso più adatto a te, massimizzando i risultati
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La scelta della formula più adatta (individuale, dual o small group)
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La pianificazione delle sessioni con il Trainer
Da lì in poi, il trainer costruirà il tuo programma personalizzato.
È prevista una prova gratuita per il Personal Training?
No, il Personal Training non prevede una prova gratuita.
È però possibile acquistare una lezione singola, ideale per conoscere il trainer, il metodo e capire se il percorso fa per te.
Posso integrare il Personal Training con le classi di gruppo?
Assolutamente sì.
Il personal training si integra perfettamente con le classi Fitness, Wellness, Calisthenics e Pilates, per un percorso completo e bilanciato.
Come prenoto una sessione di Personal Training?
Puoi:
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scriverci su WhatsApp
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parlare direttamente con il nostro staff in struttura
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richiedere informazioni tramite il sito
Ti guideremo noi nel primo passo.