WELLNESS_EQUILIBRIO, FORZA, CONSAPEVOLEZZA
Ritrova il tuo equilibrio e riscopri il benessere profondo attraverso le nostre lezioni di Yoga e Pilates. Da Altrome, ogni pratica è pensata per armonizzare corpo e mente, migliorando postura, flessibilità e controllo.
LE NOSTRE DISCIPLINE WELLNESS
Tutte le discipline Wellness offrono un approccio completo al fitness e al benessere. Lezioni adatte a tutti. Scopri da Altrome il Pilates Matwork, Reformer, lo Yoga e Soft Posturale per equilibrio, forza e benessere quotidiano.
MATWORK PILATES
Allenamento a corpo libero che rafforza il “core” e migliora l’allineamento posturale. Ideale per chi desidera tonificare in profondità e aumentare la consapevolezza del movimento.
Da Altrome, le lezioni di Pilates Matwork uniscono precisione tecnica e respirazione, creando un flusso che rigenera corpo e mente.
POWER PILATES
Una versione più dinamica e intensa del Pilates tradizionale. Unisce la precisione del metodo classico a un ritmo più sostenuto con sequenze di esercizi fluide, pensate per aumentare la forza, la resistenza e controllo.
Il Power Pilates ha un approccio più allenante e tonificante, mantenendo sempre la qualità del movimento tipica del metodo.
CORE PILATES
Una lezione che mette al centro la stabilità e il controllo del “core”, cioè tutta la zona addominale, lombare e pelvica.
L’obiettivo è migliorare forza, equilibrio e postura, lavorando in modo profondo ma sempre controllato.
PILATES REFORMER
Un’esperienza di allenamento evoluta che sfrutta la resistenza del macchinario Reformer per lavorare in modo completo e controllato.
Perfetto per migliorare forza, flessibilità e controllo motorio, il Personal Reformer Altrome consente un lavoro personalizzato e progressivo, adatto a ogni livello.
YOGA
Le nostre lezioni di Yoga fondono respirazione, mobilità e presenza mentale.
Attraverso una pratica fluida e accessibile, aiuti il corpo a ritrovare spazio e leggerezza, riducendo stress e tensioni accumulate. Da Altrome lo Yoga diventa un momento per ascoltare e riconnettersi.
SOFT MOBILITY E POSTURALE
Per chi desidera un approccio più dolce ma altamente efficace, Soft Posturale è ideale per recuperare equilibrio, sciogliere le rigidità e migliorare la postura.
Un lavoro delicato ma profondo, guidato da istruttori specializzati nel movimento consapevole.
PERCHE’ SCEGLIERE ALTROME?
Da noi ogni percorso nasce dal dialogo tra corpo, mente e respiro.
Le nostre lezioni di Yoga e Pilates si adattano ai tuoi obiettivi e al tuo livello, in un ambiente accogliente e curato dove ogni dettaglio è pensato per farti stare bene.
Scopri un modo diverso di allenarti: più attento, più consapevole, più tuo.
NON SAI DA DOVE PARTIRE? O HAI BISOGNO DI UN CONSIGLIO SU QUALE LEZIONE SCEGLIERE?
