HAI QUALCHE DUBBIO?
Che tu sia all’inizio o già allenato, è normale avere qualche domanda.
Abbiamo raccolto qui le domande più frequenti per aiutarti a partire senza stress… e con più consapevolezza.
Non mi sono mai allenato, cosa devo fare per iniziare?
Se è la tua prima volta, non preoccuparti. Il primo passo da fare è venire a trovarci o fissare telefonicamente un appuntamento con uno dei nostri assistenti ai clienti.
Iniziamo con una fase conoscitiva che ci permetterà di scegliere insieme a te il percorso di allenamento più adatto e la formula di abbonamento più appropriata alle tue esigenze di tempo ed economiche e ai tuoi obiettivi di allenamento.
Posso fare una prova?
Sì, puoi prenotare una prova per conoscere l’ambiente, i trainer e il nostro metodo di allenamento prima di iscriverti. La prima prova è completamente gratuita e senza alcun obbligo di acquisto.
Ti basta scegliere la lezione e l’orario, oppure scriverci per essere guidato nella scelta più adatta a te.
Puoi anche portare un amico/a. La forza di Altrome è il gruppo.
Basta comunicarci nominativi e orari, e blocchiamo i posti.
È necessario prenotare per la prova?
Sì. Le nostre classi hanno posti limitati, per garantire un lavoro guidato e sicuro quindi ti chiediamo di prenotare tramite il form di prenotazione prova o scrivendoci su WhatsApp.
In pochi minuti hai la tua prova confermata.
Dopo la prova, devo iscrivermi subito?
No, non c’è alcun obbligo.
Dopo la prova puoi decidere con calma: il nostro staff ti illustrerà senza pressioni le soluzioni di abbonamento più adatte a te.
Cosa serve per frequentare la palestra?
Ti basta abbigliamento comodo, scarpe da ginnastica e voglia di iniziare. Al resto pensiamo noi: ti guidiamo passo dopo passo per farti sentire subito a tuo agio.
Ho poca esperienza, posso iniziare comunque?
Certo. Non è necessario essere già allenati. Altrome è nata proprio per accogliere anche chi parte da zero e vuole costruire un percorso graduale e sostenibile.
Tutte le nostre lezioni, dal Functional al Pilates, da Hybrid al Calisthenics , sono pensate per essere sicure, adattabili.
Ogni movimento può essere scalato e personalizzato, e il trainer ti darà alternative e progressioni adatte al tuo livello.
I nostri istruttori ti correggeranno, ti seguiranno e ti faranno sentire che stai migliorando gradualmente ma con costanza.
Come scelgo l’attività più adatta a me?
Ti aiutiamo noi. Potrai prenotare una consulenza gratuita con un trainer che ti aiuterà a creare un percorso in base ai tuoi obiettivi (dimagrimento, tonificazione, benessere), al tempo che hai a disposizione e al tuo livello, per costruire basi solide che ti portino a risultati concreti.
Come funzionano le lezioni?
Le nostre lezioni sono dinamiche ed energiche, strutturate a circuito, ogni workout garantisce qualità del movimento, sicurezza e risultati reali perché sempre guidato dai trainer.
Ogni allenamento prevede una parte iniziale di attivazione, una fase centrale di lavoro (forza, cardio o misto) e una fase finale di defaticamento o stretching.
Che tipo di abbonamenti proponete e come posso pagare?
Offriamo diverse formule di abbonamento, pensate per adattarsi alle tue esigenze. Puoi scegliere tra soluzioni più flessibili o percorsi continuativi. Per il pagamento, mettiamo a disposizione diverse modalità per rendere tutto semplice e comodo.
Come funziona il planning delle lezioni?
Il planning è organizzato per offrirti diverse tipologie di allenamento durante la settimana, così puoi alternare lavoro di forza, cardio e mobilità. Puoi scegliere le lezioni in base ai tuoi obiettivi e ai tuoi orari, mantenendo varietà e continuità nel tuo percorso. Inoltre organizziamo gli allenamenti in modo da garantire spazi e attenzione, evitando sovraffollamento.
Puoi trovare tutte le descrizioni e gli orari delle nostre lezioni nella sezione dedicata del sito o contattarci telefonicamente, tramite WhatsApp o mail, saremo felici di aiutarti.
Quante volte a settimana allenarsi?
Dipende dalle tue disponibilità orarie, dal tuo grado di forma e soprattutto dai tui obiettivi.
In linea di massima, per ottenere risultati, consigliamo almeno 2–3 allenamenti a settimana, in base ai tuoi obiettivi e al tuo livello
Ricorda, è sempre meglio allenarsi 2 volte a settimana con costanza che allenarsi tutti i giorni per qualche mese e poi smettere perché il tuo fisico si è stancato.
In ogni caso, tutti gli abbonamenti ti danno la possibilità di scegliere liberamente i giorni e gli orari in cui potrai frequentare.
Questo perché l’allenamento deve essere un piacere e non uno stress.
Offrite percorsi di personal trainer?
Sì, mettiamo a disposizione personal trainer che creano programmi su misura in base ai tuoi obiettivi, garantendo sempre sicurezza e progressione graduale.
Proponiamo Personal Fitness e Reformer, il primo è ideale per chi vuole lavorare su forza, dimagrimento, performance e preparazione atletica, mentre il Personal Reformer è perfetto per chi cerca un lavoro più mirato su postura, mobilità, controllo del core e tonificazione profonda.
Puoi svolgere tra diverse soluzioni :
inviduale
in coppia (dual)
small group (3 persone)
mantenendo un alto livello di personalizzazione.
Allenarsi in coppia o in piccolo gruppo permette di: condividere il percorso, mantenere alta la motivazione, dividere i costi rispetto al personal individuale.
E se non dovessi più venire?
Capita a tutti di avere periodi più impegnativi. Proprio per questo proponiamo soluzioni flessibili e cerchiamo sempre di aiutarti a trovare il modo di mantenere continuità nel tempo, senza pressioni ma con il giusto supporto.
Una cosa è certa. Se invece non dovessi riuscire a venire per motivazioni e cause oggettive, non preoccuparti. Ti tuteliamo al 100% bloccando il tuo abbonamento o trasferendolo a terze persone nei seguenti casi:
Infortunio
Maternità
Ne andiamo particolarmente fieri e ciò ci distingue da tutte le altre palestre.
Ci sono spogliatoi e docce?
Sì, la palestra è dotata di spogliatoi attrezzati per offrirti il massimo comfort.
Dove si trova Altrome? C'è possibilità di parcheggiare?
Siamo a Roma, via della Pisana 435.
La palestra è facilmente raggiungibile e dotata di parcheggio gratuito.
Perché scegliere Altrome?
Ecco 8 buoni motivi per scegliere Altrome:
Allenamenti guidati da trainer esperti
Professionisti qualificati che ti accompagnano in ogni fase del percorso, con attenzione e competenza.
Risultati misurabili
Progressi concreti, monitorati nel tempo, per farti capire davvero quanto stai migliorando.
Allenamenti per ogni livello
Che tu sia all’inizio o già allenato, trovi il giusto stimolo per crescere senza sentirti fuori posto.
Ampia scelta di classi
Diverse proposte per allenarti, variare e mantenere alta la motivazione settimana dopo settimana.
Metodo scientifico e progressivo
Allenamenti strutturati, studiati per farti evolvere in modo efficace e sostenibile.
Ambiente motivante e non competitivo
Un contesto positivo dove allenarti con serenità, senza pressioni, concentrandoti solo su te stesso.
Il nostro obiettivo è il tuo benessere: fisico e mentale
Perché allenarsi significa stare meglio, dentro e fuori dalla palestra.
La nostra community
Una community pronta ad accoglierti, motivarti e accompagnarti nel tuo percorso verso un ALTRO TE!
Un ambiente strutturato, con trainer che ti seguono e un percorso studiato su di te, ti permette di ottenere risultati più concreti e duraturi rispetto a un allenamento improvvisato. È un investimento sul tuo benessere, non solo un abbonamento.